- 观点白领：压力增大导致心理感冒454
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2014-12-01 | --
八成自杀者患有抑郁症在一般人眼里，抑郁似乎算不上什么病，只是心情不好罢了，对身体不能造成直接的危害，然而相关部门的统计数据却让人吃惊。据世界卫生组织估计，我国每年有20万自杀人口，而其中80%的自杀者患有抑郁症。北京回龙观医院自杀危机研究与干预中心副主任张燕萍...
- 观点职场精英必备的抗压力食物1103
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2014-11-17 | --
寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每一天!争分夺秒――用这4个字来形容白领的...
- 观点7招缓解职场压力604
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2014-11-03 | --
在经济持续不景气、企业相继重组的情况下，雇员需要大力保持自己的受聘叫座力。职业管理顾问保罗提出确保受聘叫座力的7大要点。1.积极迎接改变保罗说他的一个客户K本是美国一家主要电信公司某部门的第二把交椅，他的上司升迁了，K满心以为自己可以获得提升，但公司从外面招聘...
- 观点压力管理：学会“放下”522
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2014-10-18 | --
前言：掌握情绪管理的智慧，停止无用的痛苦与抱怨。将压力转化为解决问题、自在生活的全新能量。压力虽无法避免，但我们可以学会“放下”。唯有懂得放下内心那些偏执的臆想与负面情绪，人才能在逆境中获得快乐。直面自己的痛苦与挫折，告别偏执与消极，轻松化解工作压力，重拾积极...
- 观点如何应对职业生涯的不胜任压力492
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2014-10-16 | --
Rob是BE公司的行政高级经理，他之前担任公司的计算机技术服务支持经理，两年前，公司将他提升到现在这个位置。在担任行政高级经理之前，Rob对自己的工作很满意，并且充满了雄心壮志，他的目标是成为公司的计算机技术服务副总裁。当公司晋升他担任行政高级经理时，Rob并...
- 观点办公室里的压力重重633
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2014-09-30 | --
1/4上班族有心病在办公室里总是感觉压力重重、不开心、郁闷，或者觉得自己在事情中不能担当着有用的角色……是否觉得这些症状似曾相识或正在发生?中国上班一族的心理健康水平究竟如何?一项面向5266名在职人士的调查显示，近1/4的上班族存在着心理问题，其中更有2.2...
- 观点充满压力的学习530
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2014-09-22 | --
学习是一件愉快的事吗?上班的人不信，考试中的学生更不信，我自己从学生到打工到高级打工，深感学习一直充满压力。半夜看到一个朋友发微博，说每次跟老板聊工作都特别开心，可是一出老板办公室就感到压力巨大，夜里睡不着，想着那些对话，那些工作怎么做得更好，感慨好老板是表面...
- 观点微表情暴露大学生压力634
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2014-09-16 | --
微表情，是内心流露与掩饰，是心理学名词。人们通过做一些表情把内心感受表达给对方看，在人们做的不同表情之间，或是某个表情里，脸部会“泄露”出其它的信息。“微表情”最短可持续1/25秒，虽然一个下意识的表情可能只持续一瞬间，但这是种烦人的特性，很容易暴露情绪。当面...
- 观点如何在职场压力中释放自己466
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2014-09-13 | --
1.不管你有多忙碌,一定要锻练。研究人员发现在经过30分钟的踏脚踏车的锻炼后,被测试者的压力水平下降了25%。上健身房,快走30分钟,或者在起床时进行一些伸展练习都行。2.每天集中精力几分钟。比如现在的工作就是把这份报告打好,其他的事情一概抛在脑后,不去想。在...
- 观点职业发展有压力 薪资难达预期476
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2014-09-11 | --
某机构调查数据显示，参与本期调查的职场女性，18-28岁的占69%，29-40岁的占21%，41岁及以上的占10%;未婚的占65%，已婚的占35%;其中，33%的职场新女性正在寻找工作;71%对目前及未来职业发展有规划;35%日常生活消费占总支出首位，仅有15...
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