- 观点男人该补什么 - 上班族保健369
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2012-03-12 | --
一、应该增加维生素E的摄入：维生素E能预防胆固醇堵塞，有助于对抗冠心病；因此提醒男性朋友们多吃富含维生素E的食物；二、蛋白质应适可而止：除了从事大强度健美运动的男子，多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加上适量的低脂奶制品...
- 观点白领当心：坐姿不当招病痛 - 上班族保健327
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2012-03-12 | --
二郎腿跷出病长期持续不变的坐位工作，特别是跷二郎腿工作，会给颈、背部造成持续的负荷，使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损，从而引起原因不明的腰痛，但只要保持良好的坐姿，过一段时间，就会恢复正常，不会有什么问题。此外，跷着二郎腿久坐，由于双腿互相挤压，还会妨...
- 观点都市白领 治疗常见的6大心病 - 上班族保健386
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2012-03-12 | --
近年来，随着社会的发展和竞争的不断加剧，都市人需要面对各方面的压力。特别是中青年白领，常常是职位越高，精神压力就越大。快节奏、高强度的紧张生活已经使部分青壮年出现隐性更年期的症状，并产生各种各样的心理问题。资料显示，目前全球每天因心理问题而自杀的人数已经超过了...
- 观点保健品频打“亚健康”牌 年轻人成新消费主力 - 上班族保健364
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2012-03-12 | --
在人们的观念中，保健品的主要消费群是老年人和儿童，但近日记者在采访中发现，随着人们越来越看重健康，而工作压力大，处于亚健康状态的中青年越来越多，如今保健品纷纷打出了治疗“亚健康”牌，以提高免疫力为名的保健品成为市场主流。一些年轻人也喜欢上了保健品，逢年过节也愿...
- 观点白领人士患“都市孤独症” - 上班族保健410
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2012-03-12 | --
同城相约解孤独星期六凌晨2时，辛渐还挂在电脑上，有一搭没一搭地跟网上好友们聊着。当日傍晚6时，他将参加由网友们组织的一次聚会。这次聚会并没有特别的内容，只是一些从未谋面的人在一起聊天做游戏。辛渐老家在荆州，大学毕业后进入一家私企做销售工作。由于工作关系，他几年...
- 观点冰咖啡热量高 有些相当于一顿晚餐的热量 - 上班族保健479
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2012-03-12 | --
世界癌症研究基金会（WCRF）一项最新研究发现，在夏季流行的冰咖啡其实热量较高，有些冰咖啡热量高达561卡路里，相当于一顿晚餐的热量。英国广播公司援引WCRF的数据报道，大部分冰咖啡的热量都在200卡路里以上，有些超过了450卡路里。基金会指出，糖、全脂牛奶和...
- 观点少荤 多素 少坐 多走 - 上班族保健657
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2012-03-12 | --
少吃荤，多吃素，少坐车，多走路。夜卧早起，广步于庭。要活九十九，清晨慢步走。要活九十九，走路甩开手。安步以当车，晚食以代肉。走路是人的自然活动，不需要很大的气力，也不会造成精神紧张，但对人的身体健康却大有好处。人在坐着的时候，对氧气的需要量为每分钟250立方厘...
- 观点“二郎腿”跷出的四种疾病 舒服坐姿未必好 - 上班族保健332
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2012-03-12 | --
疾病一：可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。“特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。”刘德平...
- 观点男人五十九岁是道坎 三类疾病最易找上门 - 上班族保健396
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2012-03-12 | --
2007年6月，59岁的著名相声演员侯耀文突发心脏病猝死家中；2005年4月，同样59岁的著名画家、导演陈逸飞因消化道大出血离开人世；2004年，麦当劳原董事长兼首席执行官吉姆•坎塔卢波也在刚刚步入60岁大门时死于心脏病……一系列的事实不由得让人担...
- 观点13招让上班族远离白领症 - 上班族保健308
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2012-03-12 | --
忙碌的上班生活就没时间做运动吗?学会忙里偷闲，小小的运动也能获得好的保健效果喔!下面就为大家介绍13款耗时少、动作小的健康妙招!1、双手捂住耳朵，手指弹动脑袋，10~20次，可促进大脑血液循环。2、扯耳朵，右手经过后脑勺，往下扯动左耳垂;随后，左手经过后脑勺，...
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