- 观点出行选对位置可防“晕” 坐车靠前乘机船居中 - 上班族保健415
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2012-03-12 | --
●指导专家：孙书臣，广安门中医院耳鼻喉科主任在旅途中，选择一个合适的位置，不仅可以保证我们享受惬意的旅途风光，也能帮助我们减少晕动症。而民间智慧也是无穷的，一些不起眼的小东西也可以成为让旅途清爽的“法宝”，因此在踏上旅途时，要为自己筑一道实用的“防火墙”。选好...
- 观点男人养生需要注意的细节 - 上班族保健349
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2012-03-12 | --
把握最佳起床时间国人的传统起居习惯是“早睡早起”，崇尚“闻鸡起舞”，而日本医学专家的最新研究认为，起床过早不利于心脏健康。研究者调查了3000多名23～90岁的成年人，发现起床早者更易与高血压、中风等心脑血管疾病结缘。英国研究人员归咎于早起(如在清晨5点22分...
- 观点办公室先生的一日养生 - 上班族保健337
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2012-03-12 | --
不消耗体力的OFFICE生活让白领先生尽享现代化办公环境的同时，体能与体态都到了不能再持续发展下去的地步。眼看肚围却日渐上涨，你最需要看的便是——OFFICE先生的经典健身宝典。春光大好，天亮得早。加入到晨练者当中可以使你一天的工作精力充沛。最佳的锻炼方式有：...
- 观点自测这些“力”，远离亚健康！ - 上班族保健370
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2012-03-12 | --
1.自测心率一口气跑上四楼，然后测量自己的心率。2.自测耐力站在同一级台阶上，右脚先上迈两级台阶，左脚随后也上迈两级台阶，然后右脚下退两级。如此循环，每2～3秒完成一个回合，3分钟后测量自己的脉搏数。3.自测体力做仰卧起坐与俯卧撑;背靠墙而立，大小腿间呈90°...
- 观点公共马桶“坐”出健康恐慌 近2成人不会选择 - 上班族保健428
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2012-03-12 | --
今天，人们可以不要电视、冰箱、电脑或汽车，但却离不开马桶。英国著名的《焦点》杂志还曾邀请100名最权威的专家学者和1000名读者，评出了世界上最伟大的发明，马桶位居榜首。它的出现，使人类的如厕问题变得便捷、卫生。在中国，马桶也作为生活品质的象征，被越来越多的家...
- 观点忙碌生活让MM也过更年期？ - 上班族保健338
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2012-03-12 | --
对于年轻女性而言，更年期似乎离自己还很遥远，那应该是五六十岁才会面临的问题。但实际上，这一情况正在悄悄地发生改变。据文献报道，27%~30%的年轻女性正在过早地步入隐性更年期的行列。我国妇女更年期多在40~60岁，更年期症状多发生在绝经前后2~3年，症状出现的...
- 观点健康提醒：上班带饭不利于健康 - 上班族保健341
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2012-03-12 | --
“早晨拎着一个铝饭盒上班，一到单位把饭盒送到水房，到了午餐时间，人人手中都捧着一盒热气腾腾的饭菜”——这是上个世纪人们上班带中午饭的情景。那时候，大家都不宽裕，午餐带饭很经济。然而在这一现象消失了一段时间后，记者发现，最近自备午餐竟又悄然流行起来，特别是在一些...
- 观点警惕“腰突”上班族如何护腰 - 上班族保健457
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2012-03-12 | --
冬天来了，家里父母的腰痛又犯了，这大多就是骨科病中常见的腰椎间盘突出，事实上腰椎间盘突出呈年轻化也非常明显，所以我们要知道些腰椎间盘常识，多加预防。或许很多人告诉你，引起腰椎间盘突出的原因很多，比如：脊柱的结构因素、生理因素和种族和遗传因素等等，事实上造成腰椎...
- 观点警惕5种亚健康男人易猝死 - 上班族保健399
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2012-03-12 | --
近年来，不少社会精英因生活压力过大，工作竞争激烈，起居无常，饮食无节，劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现早衰、过劳死和早期病变现象。据统计，95%的精英出现了亚健康症状。亚健康是指介于健康与疾病之间的一种不健...
- 观点职业女性：别轻易弄乱内分泌 - 上班族保健357
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2012-03-12 | --
“女性25岁之后，身体状况开始下滑，这可能与内分泌失调有关。”昨天，郑州市第三人民医院妇产科主任赵建月介绍，90%以上的女性一旦内分泌失调，就会出现脸上长斑、白带异常、月经不调等情况。职业女性容易“失调”女性内分泌失调指的是女性雌激素紊乱，通过血液检查可以得知...
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